Мама и Я

Всё о беременной маме

Диеты для похудения после родов

диета после родов

Чем следует питаться молодой маме, чтобы похудеть после родов и вернуть своей фигуре былую стройность? Ушли в прошлое токсикозы, отеки, тревоги. Вы наконец-то встретились со своим ребенком! Теперь вы стали матерью, и вам захотелось быть любимой и счастливой. Нужно как можно быстрее заняться своей фигурой….

Разгрузочные дни и их польза для организма.

Несомненно многие знают об эффективности  разгрузочных дней.  Они позволяют не только  избавиться от лишнего веса, но и содействуют улучшению работоспособности организма.  Но не все осведомлены, как верно организовывать разгрузочные дни.  Диетологи рекомендуют делать разгрузку организму 1-2 раза в неделю. Разгрузочные дни  не подразумевают полный отказ…

Свежие записи

Все права защищены; 2019 Мама и Я